As aulas de Hatha-Flow são menos fluidas do que as de Flow – porém também conectamos uma postura à seguinte pelo ritmo da respiração – e há uma sustentação mais breve das posturas do que nas aulas de Hatha. Estas aulas são ótimas para encaminhar o aluno às aulas de Flow.

Várias instruções de alinhamento e ajustes verbais são dados pelo professor, o que faz a aula bem acessível para o iniciante em yoga e Hot Yoga, além de mante-la interessante e desafiadora para o praticante mais experiente.

São práticas que vão te ajudar a trazer a mente para o momento presente e aumentar seu condicionamento físico, força muscular e flexibilidade.