por dodoadmin | jul 6, 2020 | Óleos Essenciais
Usamos os óleos essenciais na nossa mistura para limpar os tapetinhos de yoga. Segue a receita, para que você possa higienizar seu tapete em casa. Em uma garrafa de spray coloque: – 7 gotas de óleo essencial de Melaleuca – 5 gotas de um ou dois óleos...
por dodoadmin | jul 6, 2020 | Óleos Essenciais
Quem entra na nossa recepção e prática na nossa sala quente já deve ter sentido o cheirinho dos óleos essenciais. Como muita gente nos pergunta qual é o mix que usamos, seguem aqui os nossos queridinhos: – Capim-limão – Laranja-lima – Cedro –...
por dodoadmin | jul 2, 2020 | Posturas
Para quem sofre de prisão de ventre ou problemas digestivos praticar esta simples postura todos os dias pela manhã ajuda a “fazer as coisas se movimentarem” na região intestinal. Lembre-se que tudo que fica parado muito tempo dentro do seu intestino...
por dodoadmin | jul 2, 2020 | Posturas
A Postura da Águia desenvolve força, aumenta a flexibilidade e ajuda na concentração e no foco, além de abrir as principais articulações do corpo: pulsos, cotovelos, ombros, quadris, joelhos e tornozelos. É uma ótima postura para corredores, pois fornece bastante...
por dodoadmin | jul 2, 2020 | Posturas
Com o queixo no chão, olhe para a frente e traga seus braços para fora, como se fossem asas de avião. As mãos devem sempre estar um pouco abaixo do nível dos ombros. Junte os cinco dedos das mãos e mantenha os braços fortes, tracionando-os para longe de seu tronco...
